Biceps

Dvouhlavý sval pažní. Dvouhlavý sval na přední straně paže ohybač lokte...

Cviky na biceps

1. Bicepsový zdvih s velkou osou

2. Bicepsový zdvih s jednoruč činkami v sedě (vytáčení)

3. Bicepsový zdvih na Scottově lavici

4. Bicepsový zdvih na přístroji

5. Kladivový bicepsový zdvih s jednoručními činkami

6. Koncentrovaný bicepsový zdvih s oporou