Trapézy
30.03.2020
Trapézový sval - musculus trapezius je plochý
trojúhelníkovitý sval na zadní straně krku a šíje. Je důležitý pro pohyb
lopatky a hlavy.
Cviky na trapézy
Pozor! Velmi často se toto provádí kroužením ramen. Veliká chyba! Nikdy by jste neměli otáčet rameny dozadu a hlavně ne dopředu! Procvičovaný sval pracuje nahoru a dolů a budete-li provádět cvik krouživým pohybem, opravdu velmi riskujete že můžete poškodit ramenní pouzdro.